Manfaat waktu pribadi untuk kesehatan mentalManfaat waktu pribadi untuk kesehatan mental
Meluangkan waktu pribadi di rumah membantu seseorang terhubung kembali dengan diri sendiri. Dalam kesunyian, pikiran memiliki ruang untuk beristirahat dan menata ulang emosi. Ini membantu mengurangi rasa tertekan. Refleksi diri
