Rutinitas rumah yang membantu menenangkan pikiranRutinitas rumah yang membantu menenangkan pikiran
Rutinitas harian memberikan struktur yang membantu pikiran merasa lebih terkendali. Memulai dan mengakhiri hari dengan kebiasaan yang sama menciptakan rasa stabil. Ini sangat membantu dalam menjaga keseimbangan emosional. Aktivitas ringan